Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 75,56g | Eiw: 83,20g | Kohlh: 251,13g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Bio Joghurt Pur, Goldland Waldhonig. Mittagessen: Blaubeeren, Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Landjunker Hähnchen-Ofenschale Palermo, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Aldi Riesen Schoko Küsse. Snacks/Sonstiges: Aldi Schoko Milch Riegel, Mandarine, Pflaumen, Banane, Früchtetee. mehr...
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2758 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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