Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
|
105,2 kg
Bisher verloren: 42,2 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 94,01g | Eiw: 98,80g | Kohlh: 17,57g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Water, Oscar Mayer Deli Fresh Black Forest Ham, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg, Coffee. Abendessen: Colavita Extra Virgin Olive Oil, Water, Fresh Express American Lettuce Blend, Sonic Grilled Onions, Outback Steakhouse Rib Eye (14 oz). Snacks/Sonstiges: Zhou Nutrition Water Away, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Herbal Secrets Dandelion Root, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mehr...
|
|
2650 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 47 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 13 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Draglist's Gewichtsverlauf
|