Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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130,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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595 kcal
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Fett: 21,93g | Eiw: 32,14g | Kohlh: 66,14g.
Frühstück: Gutes Land Gouda, Kamps Graubrot, Schinken, Buko Balance 17%, Kaffee mit Milch. mehr...
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4530 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Power Plate - 10 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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