|
💪😎 Ich werde Hulk (Hogan's kleiner Bruder...)
|
85,7 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3342 kcal
|
Fett: 60,12g | Eiw: 350,68g | Kohlh: 342,28g.
Frühstück: Edeka Orangen Direktsaft, Biotech USA Whey Protein (30g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Mittagessen: Gekochtes Ei, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Atry Basmati Natur Reis. Snacks/Sonstiges: Müller Reine Buttermilch, Biotech USA Casein Zero, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Fage Total 5%, Biotech USA Whey Protein (28g), Edeka Premium Orangen Direktsaft, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Banane, Arla Protein Passionsfrucht & Papaya. mehr...
|
|
3137 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Na dann, immer schon mampfen *g*. Wünsche dir einen angenehmen Tag!
07 Feb 19 vom Mitglied: Nizzy1988
|
😃 Dankeschön den wünsche ich dir auch!
07 Feb 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
|
Super genial...! Toll, wie du an Dir arbeitest und niemals aufgibst!!! 👏🏼😊🙋🏼♀️
07 Feb 19 vom Mitglied: streetstylez
|
07 Feb 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
|