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Endlich geht es etwas weiter
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61,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 21,29g | Eiw: 63,56g | Kohlh: 155,36g.
Frühstück: DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, DM Bio Chiasamen, Mandelmilch, Seeberger Mandeln, Lidl Himbeeren, Chiquita Banane. Mittagessen: Henglein Hefeklöße mit Heidelbeerfüllung. Abendessen: Kilokick, Milsa Skyr Bourbon Vanille. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Feb 19 vom Mitglied: sonja pawlowski
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07 Feb 19 vom Mitglied: michi_live
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Danke Mädels,wünsche euch ebenfalls weiter viel Erfolg 👍🍀
07 Feb 19 vom Mitglied: silvajanke
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Danke, können wir immer brauchen 😀
07 Feb 19 vom Mitglied: michi_live
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silvajanke's Gewichtsverlauf
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