Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2016
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130,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 71,81g | Eiw: 154,65g | Kohlh: 98,68g.
Frühstück: Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser, Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser. Mittagessen: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Aldi Delikata, Peter & Paul Rustikales Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch. Abendessen: Strauchtomaten, Thermomix Kartoffelpüree, BBQ Zeit Zum Grillen Gewürzte Schwenksteaks. Snacks/Sonstiges: Myprotein Eiweißshake, Activia Pfirsich-Maracuja. mehr...
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3313 kcal
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Bewegung:
Cardio - 7 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Apollo56's Gewichtsverlauf
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