Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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90,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 72,78g | Eiw: 165,50g | Kohlh: 162,40g.
Frühstück: Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Ei, Wiesenhof Eifix Eiweiß, Aldi Brot. Mittagessen: Bellasan Reines Sonnenblumenöl, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Thüringer Klöße, Aldi Hähnchen Innenfilet. Snacks/Sonstiges: Edeka Bergkäse Am Stück, Kemper Hähnchenbrustfilet, Banane, Clementinen. mehr...
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2876 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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amainclusive's Gewichtsverlauf
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