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👋😎 Ich wünsche euch einen sonnigen Tag!
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84,7 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2609 kcal
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Fett: 40,26g | Eiw: 203,98g | Kohlh: 361,68g.
Frühstück: Piowald Bio Lupinen Flocken, Zimt, Alnatura Flohsamen Schalen, Getrocknete Feigen, Leinsamen, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Whey Protein (30g), Edeka Orangen Direktsaft. Mittagessen: Gekochtes Ei, Atry Basmati Natur Reis. Snacks/Sonstiges: Banane, Jever Fun Zitrone, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Casein Zero. mehr...
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2997 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Feb 19 vom Mitglied: Ritamine_
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Bei uns iat Dauerregen und keine Sonne angesagt. :(
06 Feb 19 vom Mitglied: Haselmaus3
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... dann schicke ich dir Sonne in dein Herz!
06 Feb 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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bei uns scheint die Sonne auch und sagenhafte 5 Grad,Freibad Wetter....brrrrr
06 Feb 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Und immer wieder danke 🙏🏼 für deine aufmunternden Worte! 💕🙋🏼♀️
06 Feb 19 vom Mitglied: streetstylez
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Wunderschöne Sonne hier! Da geht einem direkt das Herz auf :)
06 Feb 19 vom Mitglied: Ismelda
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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