Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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62 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 44,17g | Eiw: 45,73g | Kohlh: 142,26g.
Frühstück: Mandelmilch, Seeberger Mandeln, REWE Apfelmus, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, DM Bio Chiasamen, Lidl Himbeeren. Mittagessen: Spaghetti mit Tomatensoße, Jägerschnitzel. Abendessen: Möhren, Avocadocreme. mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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silvajanke's Gewichtsverlauf
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