Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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83,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2397 kcal
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Fett: 93,27g | Eiw: 79,17g | Kohlh: 314,67g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Bio Joghurt Pur, Goldland Waldhonig. Mittagessen: Aldi Salatcup Griechische Art. Abendessen: Landliebe Joghurt - Erdbeeren, Bahlsen Cookies Dark & White Chocolate, Maggi Spaghetti Bolognese, Latte Macchiato. Snacks/Sonstiges: Choceur Milch Jumbo, Balisto Muesli-Mix, Banane, Äpfel, Früchtetee, Birnen. mehr...
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2807 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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