Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
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78,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 62,44g | Eiw: 67,66g | Kohlh: 162,14g.
Frühstück: Bob's Red Mill Chia Seed, Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Butter (Salted), Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Organic Virgin Coconut Oil, Regular Coffee. Mittagessen: Fresh & Easy Steak Fries, Bob Evans Grilled Cheese Sandwich. Abendessen: Land O'Lakes Salted Butter, Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Snacks/Sonstiges: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Cucumber (Peeled), Baby Carrots, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Run/Walk - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice, every little bit counts!
06 Feb 19 vom Mitglied: jmb3450
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KJ_Robinett's Gewichtsverlauf
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