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Guten Morgen wünsche ich euch ihr lieben Mitstreiter. Es geht langsam endlich in die andere Richtung. 😀🙋♀️
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86,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 67,17g | Eiw: 76,95g | Kohlh: 109,75g.
Frühstück: Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Mittagessen: Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Skyr Erdbeere. Abendessen: Gyrossuppe. Snacks/Sonstiges: Corny Free Kirsche-Joghurt, Schöller Himbi, Apfelsinen. mehr...
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2777 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich wünsche dir noch einen schönen Abend 🙋
05 Feb 19 vom Mitglied: MoFu27
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05 Feb 19 vom Mitglied: calpe2012
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Hallo ihr Lieben bin jetzt erst nach Hause gekommen. Wünsche euch noch einen schönen Abend. 😍🍀🙋♀️
05 Feb 19 vom Mitglied: Süsse 60+
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05 Feb 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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