Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
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88,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 99,34g | Eiw: 181,21g | Kohlh: 159,65g.
Frühstück: Vollkorntoast, Wiesenhof Eifix Eiweiß, Dulano Geflügel-Wiener. Mittagessen: Thüringer Klöße, Kemper Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Grafschafter Unsere Besten, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). Snacks/Sonstiges: Mister Choc Cocos & Choco Minis. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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amainclusive's Gewichtsverlauf
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