Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2670 kcal
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Fett: 105,86g | Eiw: 93,03g | Kohlh: 331,11g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Aldi Bio Joghurt Pur, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milch 1,5%, Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao. Abendessen: Aldi Steinofen Baguette, Desira Lockerer Sahne-Pudding Schoko. Snacks/Sonstiges: Alnatura Hafermilch, Handl Tyrol Milde Tyrolini, Choceur Dreemy Mini, Ritter Sport Mini Karamell, Choceur Milch Jumbo, Banane, Banane. mehr...
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2758 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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