Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
|
71,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 84,98g | Eiw: 75,85g | Kohlh: 206,23g.
Frühstück: Wolf Bayerische Gelbwurst, Kornmark Sonnenblumenbrot, Ökoland Bratwurst, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Eat Happy Wakame Salat, Gourmet Sushi, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Albona Stracciatella Rührkuchen, Banane, My Muesli Superfruit Riegel, Premier Protein Chocolate Caramel. mehr...
|
|
2298 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
H.M.K.2's Gewichtsverlauf
|