Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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57,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 56,51g | Eiw: 100,98g | Kohlh: 127,33g.
Frühstück: Mandarine, Mertenbach Teewurst Fein, Aldi Volles Korn Dunkel, Gurke (mit Schale), Almette Natur, Strauchtomaten, Marmelade, Gut & Günstig Edamer Mild, Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Eiweißbrötchen (65g). Snacks/Sonstiges: Mein Q Fitness Pudding Vanille, Rauch Rhabarbersaft, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Zumba - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Lolli-1's Gewichtsverlauf
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