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🤭 das Wochenende lässt grüßen.
Euch einen guten Wochenstart.
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 83,50g | Eiw: 82,74g | Kohlh: 193,46g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Söbbeke Vanille Bio Joghurt Mild, Himbeeren, Kaffee ☕️ - ohne, Rührei, Schinken (Extra mager). Abendessen: Ja! Fleischwurst, Milbona Kräuterquark, Baguette, Aldi Gourmet Salami. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Duplo Duplo, Espresso. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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