Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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71,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 62,36g | Eiw: 71,12g | Kohlh: 310,10g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Banane, Nu3 Oat Energy Bar. Mittagessen: Burger Knäckebrot Sesam, Ikea Preiselbeermarmelade, Grillido Rind & Chili, Weich Gekochtes Ei, Edeka Kartoffeln Gekocht. Abendessen: Gala Äpfel, Banane. Snacks/Sonstiges: My Muesli Superfruit Riegel, Nutricia Fortimel Compact, My Muesli Superfruit Riegel. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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