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Juhu, das zweite Ziel, unter 95, rückt näher. 💪🏃🏼♀️🧘♀️👍
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95,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 51,25g | Eiw: 94,41g | Kohlh: 170,37g.
Frühstück: Milch 1,5%, Espresso, Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Semmelknödel, Gulasch. Abendessen: Freshona Cornichons, Cocktailtomaten, Casa Modena Spianata Romana, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Frico Belle Blanche Ziegenkäse, Lätta Lätta & Butter, Aldi Weizenbrötchen, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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2925 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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