Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
|
74,4 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 49,06g | Eiw: 54,03g | Kohlh: 111,00g.
Frühstück: Coffee, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Water. Abendessen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Trader Joe's Pita Bread, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Brownberry Grains & More Double Protein 100% Whole Grain Hearty Multi-Grain Bread, Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, Egg, Publix Sliced Reduced Fat Hard Salami. Snacks/Sonstiges: Jagermeister Jagermeister. mehr...
|
|
1858 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Yay - another one bit the dust!! Keep up the great work!!
03 Feb 19 vom Mitglied: nikeit
|
Haha nikeit, that is the same pound, rising from the ashes every other week!
03 Feb 19 vom Mitglied: jengetfit123
|
03 Feb 19 vom Mitglied: Keilin_4
|
You now have *solid data* on what your weight maintenance is... :)
03 Feb 19 vom Mitglied: adefwebserver
|
03 Feb 19 vom Mitglied: HCB
|
03 Feb 19 vom Mitglied: TomLong
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jengetfit123's Gewichtsverlauf
|