Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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82,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2151 kcal
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Fett: 81,24g | Eiw: 72,57g | Kohlh: 276,84g.
Frühstück: Grandessa Himbeermarmelade, Aldi Frischkäse-Fass, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Aldi Körniger Frischkäse, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Croissant. Abendessen: Almare Knusper-Filets "Käse-Kräuter", Aldi Bandnudeln, Desira Lockerer Sahne-Pudding Schoko. Snacks/Sonstiges: Choceur Riesen Schoko Küsse. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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