Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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63 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 75,80g | Eiw: 167,89g | Kohlh: 120,95g.
Frühstück: Supplify Q-Bar Cookies & Cream, Nu3 Performance Whey Cookies & Cream, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. Mittagessen: Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gourmeat Schweineschnitzel Wiener Art. Abendessen: Simply Sunny Nuss-Mix, K-Classic Tomaten Ketchup Light, Hela Curry Gewürz Ketchup Extra Hot, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Wilhelm Brandenburg Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Corny Dunkle Schoko, Maxima Schoko Cappuccino, TiP Süßstoff Tabletten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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phoenixphil98's Gewichtsverlauf
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