Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
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84,6 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2373 kcal
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Fett: 39,45g | Eiw: 249,21g | Kohlh: 251,60g.
Frühstück: Edeka Orangen Direktsaft, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Piowald Bio Lupinen Flocken, Biotech USA Whey Protein (30g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Zimt, Alnatura Flohsamen Schalen, Getrocknete Feigen, Leinsamen, Banane. Mittagessen: Pilzpfanne, Pfanni Semmel Knödel. Abendessen: Deutschesee Victoriasee-Barsch-Filets. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Whey Protein (28g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Edeka Premium Orangen Direktsaft. mehr...
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3763 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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