Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 82,58g | Eiw: 81,70g | Kohlh: 167,66g.
Frühstück: Rye Bread, Egg, Cheddar Cheese, Butter, Canadian Bacon, Coffee with Cream. Mittagessen: Ranch Salad Dressing, Chicken Fried Rice. Abendessen: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Crab Soup. Snacks/Sonstiges: Rye Bread, Milk (Nonfat), Peanut Butter. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Circuit training - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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