Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
|
78,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 44,92g | Eiw: 43,56g | Kohlh: 166,29g.
Frühstück: Spectrum Chia Seeds, Bread (Home Recipe or Bakery), Butter (Salted), Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Organic Virgin Coconut Oil, Regular Coffee. Mittagessen: Harmless Harvest Organic Coconut Water, Peet’S Golden Matcha Latte (2% Milk). Abendessen: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Garlic Bread, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, La Panzanella Mini Croccantini. mehr...
|
|
1922 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KJ_Robinett's Gewichtsverlauf
|