Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
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61,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 39,35g | Eiw: 56,04g | Kohlh: 192,56g.
Frühstück: Clementinen, Lidl Himbeeren, Seeberger Mandeln, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Blaubeeren, DM Bio Chiasamen, Mandelmilch, Kaffee. Mittagessen: Golden Delicious Äpfel, Streuselkuchen. Abendessen: Salzkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Schöfferhofer Grapefruit. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Gerätetraining - 1 Stunde, Crosstrainer - 40 Minuten, Power-Walking - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Feb 19 vom Mitglied: Ritamine_
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Danke liebe Ritamine, wünsche dir ein schönes Wochenende 🙋♀️
02 Feb 19 vom Mitglied: silvajanke
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02 Feb 19 vom Mitglied: michi_live
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silvajanke's Gewichtsverlauf
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