Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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54 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2270 kcal
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Fett: 120,95g | Eiw: 53,78g | Kohlh: 227,73g.
Frühstück: Marmelade, Butter, Ölz Rosinen Zopf. Mittagessen: Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Kamps Apfeltasche, Ökoland Bratwurst, Rotkohl. Abendessen: Lindt Schokolade 90%, Käse, Mandarine, Mischkornbrot, Äpfel, Äpfel. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Croostrainer - 17 Minuten, Nähen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 8 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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