Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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125,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2712 kcal
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Fett: 145,72g | Eiw: 131,45g | Kohlh: 121,01g.
Frühstück: Olivenöl, Tomaten, Rote Paprika, Käse, Rührei. Abendessen: Gut & Günstig Quark 40%, Gekochtes Ei, Blumenkohl, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Rinderhackfleisch, American Style Bacon. Snacks/Sonstiges: Likör, Southern Comfort Southern Comfort, Möhren, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. mehr...
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3232 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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