Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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129,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 24,87g | Eiw: 53,81g | Kohlh: 96,34g.
Frühstück: Ei, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Buko Balance 17%, Schinken, Herta Finesse Putenbrust, REWE Bäcker Brötchen. mehr...
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4434 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Crosstrainer - 30 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Power Plate - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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