Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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64,0 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 67,97g | Eiw: 116,76g | Kohlh: 216,99g.
Frühstück: Ocean Spray Cranberries, Blackberries, Raspberries. Mittagessen: Blackberries, Raspberries, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Abendessen: Macadamia Nuts, Bananas, Chicken Breast, Fresh Lemon Juice, Olive Oil, Kale, Cooked Lentils, LaBrea Bakery Sesame Semolina Loaf. Snacks/Sonstiges: Quest Birthday Cake Protein Bar. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 23 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
good for you! just about on goal!
31 Jan 19 vom Mitglied: HCB
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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