Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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79,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 68,75g | Eiw: 45,18g | Kohlh: 160,63g.
Frühstück: Marmelade, Dinkelbrötchen, Semmel, Putenwurst, Erdbeeren, Kaffee. Mittagessen: Ja! Natives Rapsöl, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Landjunker Prime Burger, Edeka Avocado Hass. Abendessen: Banane, Erdbeeren, Orangen. Snacks/Sonstiges: Italiamo Tiramisu, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker), Thoks Apfelkuchen, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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christlreg's Gewichtsverlauf
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