Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
|
81,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 79,25g | Eiw: 52,47g | Kohlh: 185,61g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Brötchen. Mittagessen: Tomaten, Gekochtes Ei, Nudelsalat, REWE Blattspinat, REWE Frischer Blätterteig, REWE Frischer Blätterteig, REWE Blattspinat, Belegtes Käsebrötchen. Snacks/Sonstiges: Banane, Ritter Sport Mini Knusperflakes. mehr...
|
|
2333 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schimi9's Gewichtsverlauf
|