Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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89,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 47,68g | Eiw: 77,98g | Kohlh: 152,66g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Батон, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Valio Молоко 0%, Кофе. Mittagessen: Valio Молоко 0%, Помидоры, Картофельное Пюре, Котлеты куриные с аджикой 30.01.19. Abendessen: Растительное Масло, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Тестов Тесто для Чебуреков, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа. Snacks/Sonstiges: Яблоки. mehr...
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754 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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alenalayer's Gewichtsverlauf
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