Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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107,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3964 kcal
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Fett: 105,26g | Eiw: 161,28g | Kohlh: 610,72g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Banane, Äpfel, Rinatura Bio Getreide-Reiswaffeln, Fitline Powercocktail, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rinatura Bio Getreide-Reiswaffeln, Day Plus Traubenzucker, Banane, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Banane, Käsesemmel, Thomy Scharfer Senf, Semmel, Wiener Würstchen. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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