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Mein nächstes Ziel (70 kg), dann ist es genug😉So und jetzt ab ins Fitnessstudio👍
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71,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2387 kcal
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Fett: 63,20g | Eiw: 52,94g | Kohlh: 409,66g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Banane. Mittagessen: Eiskugel, ChinaSuppe, Asia Spezialitäten Thai Curry, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Braeburn Äpfeln, Clementinen. Snacks/Sonstiges: My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Clif Bar Blueberry Crisp, Banane, Nu3 Oat Energy Bar. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Um 2:00 Uhr in der Früh Respekt 😬
30 Jan 19 vom Mitglied: wiederkäuer
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Nur der fruehe Vogel fängt den Wurm😉
31 Jan 19 vom Mitglied: H.M.K.2
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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