Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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89,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2686 kcal
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Fett: 72,56g | Eiw: 157,23g | Kohlh: 346,51g.
Frühstück: Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein, REWE Bauern Brötchen. Mittagessen: Edeka Bananensaft, Aldi Apfeltasche, Aldi Pizza Classico. Abendessen: Aldi Back-Camembert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Banane, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft. mehr...
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2756 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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amainclusive's Gewichtsverlauf
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