Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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129,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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566 kcal
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Fett: 11,47g | Eiw: 30,20g | Kohlh: 83,72g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Herta Finesse Putenbrust, Kamps Graubrot, Schinken, Buko Balance 17%. mehr...
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4566 kcal
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Bewegung:
Power Plate - 10 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Crosstrainer - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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