Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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87,1 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 28,36g | Eiw: 36,36g | Kohlh: 270,43g.
Frühstück: Zentis Frühstücksgelee, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast, Hohes C Milde Orange. Mittagessen: Pellkartoffeln, Sonnenblumenöl, Balsamico Bianco, Senf, Tomaten, Gekochtes Ei. Abendessen: Kania Tomaten Ketchup, Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Viva Vital Feine Teller-Linsen, Tomatenmark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten. Snacks/Sonstiges: Sweet Valley Apfelmus, Kiwi, Blaubeeren, Äpfel. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Sonja, wünsche dir einen schönen Tag!
30 Jan 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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Huhu Sonja😊 Schönen Mittwoch🖐
30 Jan 19 vom Mitglied: Hydroxonium
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Vielen danke das wünsche ich euch zwei auch!!!
30 Jan 19 vom Mitglied: Sonja234567
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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