Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 97,32g | Eiw: 73,04g | Kohlh: 198,71g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Biac Fettarmer Joghurt Pur. Mittagessen: Sekt, Fin Carré Zartbitter Schokolade, REWE Blattspinat, REWE Frischer Blätterteig, Nutella Nutella, Süßes Brötchen, Belegtes Käsebrötchen, Premios Frikadellen, Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao. mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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