Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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129,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 14,94g | Eiw: 31,58g | Kohlh: 124,96g.
Frühstück: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Buko Balance 17%, Kaffee mit Milch, Schinken, Kamps Graubrot. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
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4502 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Crosstrainer - 30 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Power Plate - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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