Roquesgirl's Notizen, 29 Jan 19

Urlaubspfunde
72 kg Bisher verloren: 9 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Januar 2019:
2042 kcal Fett: 65,01g | Eiw: 90,63g | Kohlh: 244,83g.   Frühstück: Petit Paris Brie in Scheiben, Sonniger Orangensaft, Gutfried Hähnchen-Salami , Kaffee mit Milch, Lindenhof Gouda, Harry Körner Balance Sandwich, Arla Kaergarden Ungesalzen. Mittagessen: Kaffee mit Milch. Abendessen: Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Cacik, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Selbstgemacht, Krombacher Radler (Flasche), Reis (Gekocht), Real Quality Hähnchenspieße, Gemischter Salat mit Dressing, Türkisches Fladenbrot. mehr...
Zunahme von 0,6 kg pro Woche



     
 

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