Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
|
53,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 37,20g | Eiw: 34,98g | Kohlh: 254,67g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Kamps Apfeltasche, Botato Kartoffelpuffer, Obstsalat. Abendessen: Mandarine, Mischkornbrot, Käse. mehr...
|
|
1904 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|