Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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103,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 73,81g | Eiw: 57,74g | Kohlh: 67,83g.
Frühstück: Gouda, Zwiebeln, Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Tomaten, Aldi Prosciutto Cotto. Mittagessen: Fruchtsalat. Abendessen: Milfina Butter , Milsani Creme Fraiche, TiP Mettenden, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), TiP H-Vollmilch 3,5%, Edeka Spitzkohl. Snacks/Sonstiges: Sweet Valley Haselnusskerne (25g). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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