Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 81,08g | Kohlh: 66,32g.
Mittagessen: Salmon, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Bacon, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Spinach. Abendessen: Olive Oil, Carrots, Trader Joe's Brussels Sprouts, Red Cabbage, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Great Value Cornstarch, Brown Sugar, Soy Sauce (Tamari), Broccoli, Cattlemen's Ranch Boneless Beef Chuck Roast. Snacks/Sonstiges: Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn (Package). mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Jan 19 vom Mitglied: HCB
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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