amainclusive's Notizen, 28 Jan 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019

89,3 kg Bisher verloren: 4,7 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Januar 2019:

1441 kcal

Fett: 69,72g | Eiw: 74,09g | Kohlh: 127,14g. Frühstück: Wiesenhof Hähnchen Herzen, Kartoffeln. Mittagessen: Pizza Salami. mehr...

2585 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...

Verlust von 8,4 kg pro Woche


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