Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
|
71,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 49,48g | Eiw: 50,10g | Kohlh: 128,42g.
Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Castello Höhlenkäse, Mamminger Cornichons. Abendessen: REWE Birne Abate Fetel. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Mandel Spekulatius, Clementinen, Chiquita Banane, Chiquita Banane, Premier Protein Chocolate Caramel, Qi2 MAN Iso Sports Drink. mehr...
|
|
2299 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 20 Stunden, Schlafen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
H.M.K.2's Gewichtsverlauf
|