Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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94,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 100,75g | Eiw: 129,43g | Kohlh: 35,46g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Mittagessen: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Costa Garnelen Pfanne Knoblauch. Abendessen: Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Lidl Lachs Grillfilet. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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bronsus's Gewichtsverlauf
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