Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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97,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 104,87g | Kohlh: 223,77g.
Frühstück: Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Asia Buns, Möhren, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Pflanzenöl, Teriyakisoße, Bamboo Garden Hoisin Sauce. Abendessen: Butter, Aldi Garnelen, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Old Amsterdam Light, Ei, Lätta Lätta & Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Mangos, DM Sportness Eiweiß 50%. mehr...
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2571 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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