Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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86,9 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 61,91g | Eiw: 40,31g | Kohlh: 334,30g.
Frühstück: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast, Milsani Deutsche Markenbutter. Mittagessen: Zucker, Sonnenblumenöl, TiP Kartoffelpuffer, Sweet Valley Apfelmus. Abendessen: Viva Vital Feine Teller-Linsen, Karotten, Pellkartoffeln, Sonnenblumenöl, Balsamico Bianco, Senf, Tomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Sweet Valley Apfelmus, Blaubeeren, Kiwi, Äpfel, Almighurt Nektarine Florida-Orange. mehr...
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3029 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 24 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Hopala. Du bist wieder auf den Beinen, oder?
28 Jan 19 vom Mitglied: Madam Glow
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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