Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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82,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 83,16g | Eiw: 89,93g | Kohlh: 224,09g.
Frühstück: Belegtes Käsebrötchen, Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Biac Fettarmer Joghurt Pur. Mittagessen: Erbsensuppe. Abendessen: Desira Lockerer Sahne-Pudding Schoko, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Almare Edle Matjesfilets Nordische Art. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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